cos na

dokładnie staram sie działac każdego dnia ;) i każda mała pprawa tej pozy to już dla mnie cos %-) bo jakis czas temu co najwyzej to wciągłem brzuch i tyle nie potrafiłem anni troehce zassac :D tutaj jeszcze dwa zdj z Ac w Afryce 1 zdj Tutaj akurat top3, ale Czech z 3 miejsca Stefek jakiegoś mega tego vacuum tez nie robił a 2 zdj to takie [...]

Wincol nie wydaje Ci się, ogromna poprawa, szczególnie dwojek i dupy :-) Ogólnie Mario powiem Ci, że zaskakujesz na plus. Im dalej z redu, tym bardziej zaczynam wierzyć, że coś możesz tam powalczyć :-) Idealnie klasyczna sylwetka to nigdy nie będzie, ale nabierasz tych kształtów :-)

Te 10kg to jak na BPS już :D haha Regan chyba jak do klasyka postanowił przejść to w tydzień przed zawodami chyba 12kg w dół xD Chyba że coś pomyliłem xD

Mam filmiki ale ostatnimi czasy w domu mam taki net że to masakra.... Dlatego czekam na koniec umowy i zmieniam bo coś się popsuło a operator tylko ciągle obiecuję poprawę a nie ma zmiany. W Krakowie ten sam problem i nie dość, że ch**owo chodzi to ciągle się rozłącza %-)

Marian kurła! To Ty źle odczytujesz, więc napiszę dosłownie. To przeleciało przez Ciebie, że nawet organizm się nie zorientował, że coś zjadłeś i jedyne co się może zmienić z wagą, to pójść w dół. A jak pójdzie w górę, to na pewno nie będzie to kompletnie związane z tymi 300g węgli, które dołożyłeś "nadprogramowo". Rzekłem. I już spokój :-P

Coś jest na rzeczy, bo od 3 dni mnie też tak głowa boli + 2 ostatnie dni jeszcze doszło to krwawienie z nosa i kiepsko się oddycha jakby właśnie przez zatoki. Muszę wytestować ten nurofen, może też załatwi sprawę ;-D Btw. Bzyku dodał właśnie wpiskę, lepiej tam nie wchodz %-)%-) Zmieniony przez - shinare w dniu 2019-08-17 21:52:47

Ustawka i po ustawce;) Bylo mega i każdemu dziękuję za przybycie. Teraz czekać aż Tomek zorbi obszerną rację. Ja jutro postaram się też coś zdj wrzucić bo mamy od fotografa. Na zdj może połowa ekipy bo ciężko było się po całej siłowni zanieść do zdj

Ustawka i po ustawce;) Bylo mega i każdemu dziękuję za przybycie. Teraz czekać aż Tomek zorbi obszerną rację. Ja jutro postaram się też coś zdj wrzucić bo mamy od fotografa. Na zdj może połowa ekipy bo ciężko było się po całej siłowni zanieść do zdj

Ustawka i po ustawce;) Bylo mega i każdemu dziękuję za przybycie. Teraz czekać aż Tomek zorbi obszerną rację. Ja jutro postaram się też coś zdj wrzucić bo mamy od fotografa. Na zdj może połowa ekipy bo ciężko było się po całej siłowni zanieść do zdj

Ustawka i po ustawce;) Bylo mega i każdemu dziękuję za przybycie. Teraz czekać aż Tomek zorbi obszerną rację. Ja jutro postaram się też coś zdj wrzucić bo mamy od fotografa. Na zdj może połowa ekipy bo ciężko było się po całej siłowni zanieść do zdj /SFD/2019/8/25/2ca6dd2638c745e3902fa4b5365095f4.jpg [...]

Coś w pampersie, Mario na życzenie xD Nie lubię tych gaci ;( czuje się w nich Dzinwe Waga 97.6kg /SFD/2019/9/2/4a8ea89481684feb8a5413af8eb5df88.jpg /SFD/2019/9/2/63afbd80a6be4f21b760cafbf7d98d22.jpg /SFD/2019/9/2/e2cf801a6534476380418e793693117a.jpg

Maniek byłeś u kogoś z pozowaniem? Myślałeś o tym w ogóle czy sam do konca? Teraz nigdzie nie byłem, kiedy do Zabrza jeździłem ale nie wiem czy to warte było,,,,a co sedzia inaczej ustawia Teraz w sumie nie miałem tu do kogo, myslałem jedynie o BOreckim Tak to sam a już w koncóce nie chce mieszać... MIchał napewno coś gdzieś bedzie ale sam nie [...]

Wrzucam sobie jeszcze raz zdj dla siebie w jednym poscie bo Banan mi je podwiesi na pierwsza stronę ;P a dostałem coś tam od fotografa /SFD/2019/9/10/7234be9885f54ae9bf4716d127996661.jpg /SFD/2019/9/10/acc24a3b12054dd688727c4a737c2e1a.jpg /SFD/2019/9/10/f991e96412b147e0a23a91a63d00b755.jpg /SFD/2019/9/10/e99044cfdc2d45b6a3e0e7535fbd5473.jpg [...]

https://youtu.be/yah42dFqzRo https://youtu.be/UmQZBM5QdmY https://youtu.be/OvKt5SUXtOE https://youtu.be/MBLFG-Y533k Peakweek wydaje się że idzie ok. Inaczej trochę jak przed Grecją. Końcówka tez raczej ciut inaczej jak waga na to pozwoli Oby się nic nie popsuło to myślę że uda się mieć coś lepsza formę o ile się da bo w Grecji już było git ;P [...]

Natryskowego nie ma coś tak Piortkowicz na zawodach?

Dziś poza top10 więcej na insta napisałem ;) ogarnę się to i tutaj coś więcej napiszę ;) /SFD/2019/9/21/e5ef9c8727754d72ac7186a8461a2911.jpg /SFD/2019/9/21/ff206b1c22414a11ba5e738a3fe71c20.jpg

jeszcze jeden raz start w tej kategorii classic physique tak ? Kiedy kolejny w takim razie ? jak to jest z tymi federacji bo troche tego jest i nie jestem na bieżąco. to npc to już coś innego , lepsze , gorsze o ile można to tak porównywać ?

i cos jeszcze w dniu startu, z samego rana bodajże :D /SFD/2019/9/25/9e6badf657e24a3189acd461ffca6166.jpg /SFD/2019/9/25/940193025df0481aa3cb5733cf13fe14.jpg /SFD/2019/9/25/26e42711cd744cf6a7977ffd64fa2d2d.jpg i kontrola w kiblu na siku przed meetingiem :D /SFD/2019/9/25/8e1d2f6ce7c14bfb85db6f9f2e75067f.jpg DOBRA 3 2 1 0 HEJT :d JUŻ [...]

a płatkami ryżowymi tez mega to wchodzi ;-) manna kleik tez mysle spoko ale juz objętośc napewo większa wjedzie masa bedzie wiecej węgli to mimo wszytsko bialka jaj maka ryzowa i omlet ot jest to :d ~~~~~~ 98,2kg wczoraj 10l wody, dziś coś deilaktnie rano na flaku czułem, ciezko do cavuum było zaciągnać ale p ośniadaniu puściło :d jak mały [...]

Dzięki Panowie ;) Jak coś to żyje ;) wczoraj wróciłem, osttanie dni bardzo mało snu i lekko korki wywaliło:D ale wczoraj zorbiłem nogi, a dziś rano push i już 1h cardio zakręciłem Emocje powoli opadają, ale jak wracam sobie do filmików i zdj to kurde chyba nigdy tak zadolwony nie byłm ;) czekam jeszcze na zdj bo nawet wykupiłem od eastlabs no i [...]